गैस के कारण गले में दर्द या फिर जलन की परेशानी हो सकती है। यह बात सुनकर आपको शायद आश्चर्य हो, लेकिन यह बिल्कुल सही है। अगर आपको गैस की परेशानी होती है, तो सीने में जलन के साथ-साथ गले में दर्द भी हो सकता है। इसके अलावा गले में अन्य तरह की परेशानी या फिर लक्षण नजर आ सकते हैं। आज हम इस लेख में गैस के कारण गले में दर्द की परेशानी के कारण और इसका बचाव के उपायों के बारे में जानेंगे।
गैस के कारण गले में दर्द या खराश के कारण
गैस या फिर एसिड रिफ्लक्स के कारण गले में खराश या दर्द की परेशानी हो सकती है। यह काफी आम लक्षणों में से एक है। जब व्यक्ति को एसिड रिफ्लक्स की वजह से गले में दर्द होता है, तो उन्हें गले में गांठ जैसा महसूस हो सकता है।
गैस के कारण गले के आसपास सूजन हो सकती है, जो क्रोनिक टॉन्सिलिटिस के रूप में हो सकता है। ऐसी स्थिति में गले में दर्द की परेशानी हो सकती है।
पेट में गैस की मात्रा बढ़ने पर अन्नप्रणाली में कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप निगलने में कठिनाई होती है, जो दर्द का कारण बन सकता है
एसिड के कारण अल्सर की स्थिति भी उत्पन्न हो सकती है, जिसकी वजह से दर्द का अनुभव होता है। इसे इरोसिव एसोफैगिटिस के रूप में जाना जाता है।
बैरेट्स एसोफैगस के कारण भी गले में दर्द जैसे लक्षण नजर आ सकते हैं।
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गैस के कारण गले में दर्द से कैसे करें बचाव?
गैस के कारण गले में दर्द की परेशानी होने पर आपको अपने आहार में बदलाव की जरूरत होती है। इसके लिए आप निम्न उपायों का सहारा ले सकते हैं, जैसे-
- भोजन को हिस्से में बांटे। दिन में कम से कम 3 से 4 बार छोटे-छोटे टुकड़ों में भोजन करें।
- सोते समय सिर को अधिक ऊपर उठाकर रखें, ताकि गले में गैस न पहुंच पाए।
- खाना खाने के बाद कम से कम 3 से 4 घंटे सोने से परहेज करें।
- साइट्रस जूस, टमाटर जूस और अन्य अम्लीय पेय से परहेज करे।
- अनहेल्दी फैट को अपने आहार में शामिल न करें।
- कार्बोनेटेड, कैफीनयुक्त और मादक पेय से परहेज
- चॉकलेट अधिक मात्रा में न खाएं।
- अधिक टाइट कपड़े न पहनें।
- धूम्रपान का सेवन न करें।
गैस के कारण गले में दर्द की परेशानी होना आम बात है। इस परेशानी को कम करने के लिए आप इन आसान से घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपकी परेशानी काफी ज्यादा बढ़ रही है तो इस स्थिति में एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।
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