$
உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை சாப்பிடுவது போன்ற வாழ்க்கையின் சிறிய இன்பங்களை அனுபவிப்பதை கடினமாக்கும். சரியான வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். இது வாழ்க்கைத் தரம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, பல் உணர்திறன் ஒரு நபரின் சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையை பாதிக்கலாம். ஒன்லி மைஹெல்த் குழுவுடன் பேசிய பல் மருத்துவர் பரம்ப்ரீத் கோலி, பல் உணர்திறன் மற்றும் அதை எவ்வாறு நிர்வகிக்கலாம் என்பது பற்றிய சில குறிப்புகளை பகிர்ந்துள்ளார்.
பல் உணர்திறன் காரணங்கள்:
பல் உணர்திறன் என்பது உங்கள் பற்களின் கடினமான வெளிப்புற மேற்பரப்பான பற்சிப்பி சேதம் அல்லது இழப்பால் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சினையாகும் என்று டாக்டர் கோலி கூறினார். எனாமல் தேய்மானால், டென்டின் எனப்படும் மென்மையான உள் அடுக்கு வெளிப்படும். அதில் சிறிய குழாய்கள் உள்ளன. வாயில் உள்ள நரம்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, இந்த குழாய்களில் சூடான, குளிர்ந்த, இனிப்பு அல்லது அமில உணவு மற்றும் பானங்களுக்கு வினைபுரியும் திரவம் உள்ளது. இது நரம்பு பதில்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் வலி அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பல் உணர்திறன் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் அவசியத்தையும், பயனுள்ள பராமரிப்பு முறைகளை செயல்படுத்துவதில் அது எவ்வாறு முக்கியமானது என்பதையும் டாக்டர் கோலி வலியுறுத்துகிறார்.
பற்சிப்பி அரிப்பு:
* அமில உணவுகள் அல்லது பானங்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வது பற்சிப்பியை சேதப்படுத்தும்.
* இரைப்பை ரிஃப்ளக்ஸ், அதிகப்படியான வாந்தி அல்லது புலிமியா போன்ற சுகாதார நிலைகள் பற்சிப்பி அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
* மோசமான துலக்குதல் நுட்பங்கள், கடினமான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் ஆகியவை பற்சிப்பி சேதத்திற்கு பங்களிக்கும்.
* துவாரங்கள் அல்லது பல் சிதைவு உணர்திறனுக்கு வழிவகுக்கும். ஏனெனில் சிதைவு நரம்புகள் அமைந்துள்ள பல்லின் உள் அடுக்குகளை அடையலாம்.
* விரிசல் அல்லது துண்டாக்கப்பட்ட பற்கள் டென்டினை வெளிப்படுத்தலாம் மற்றும் உணர்திறனை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக கடிக்கும் அல்லது மெல்லும் போது.
* ப்ரூக்ஸிசம் எனப்படும் பற்களை அடிக்கடி அரைப்பது அல்லது கிள்ளுவது, பற்சிப்பி தேய்ந்து, உணர்திறனுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஈறு நோய்கள்:
ஈறுகள் பின்வாங்குவது உங்கள் பற்களின் உணர்திறன் வேர் மேற்பரப்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது. ஈறு நோய், ஆக்ரோஷமான துலக்குதல், போதிய பல் பராமரிப்பு அல்லது வயதானதால் இது ஏற்படலாம். வேர்கள் வெளிப்படும் போது, அவை உணர்திறனுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன.
உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களைப் பராமரிப்பதற்கு பல் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் முறைகள்:
* உணர்திறனைத் தூண்டும் அமில மற்றும் சர்க்கரை உணவுகள் அல்லது பானங்களின் நுகர்வு வரம்பிடவும். அமில மற்றும் சர்க்கரை உணவுகள் பல் பற்சிப்பி அரிப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பல் உணர்திறன் ஏற்படலாம். சிட்ரஸ் பழங்கள், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், விளையாட்டு பானங்கள், சர்க்கரை தின்பண்டங்கள் மற்றும் மிட்டாய்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். சில காரணங்களால் நீங்கள் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், pH அளவை நடுநிலையாக்குவதற்கு அதை உட்கொண்ட உடனேயே உங்கள் வாயை தண்ணீரில் துவைக்க வேண்டும்.
* குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பற்பசையைப் பயன்படுத்தவும். இந்த வகையான பற்பசைகளில் வலி சமிக்ஞைகளைத் தடுக்க உதவும் பொருட்கள் உள்ளன. சில எடுத்துக்காட்டுகளில் பொட்டாசியம் நைட்ரேட் பற்பசை அடங்கும்.
* குறிப்பாக இரவில், உங்கள் பற்களை அரைப்பதில் இருந்தும் அல்லது கிள்ளுவதிலிருந்தும் பாதுகாக்க, வாய்க் காவலைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். அழுத்தம் மற்றும் சாத்தியமான சேதத்தை குறைக்க உங்கள் பல் மருத்துவர் தனிப்பயன் பொருத்தப்பட்ட வாய் காவலரை உருவாக்கலாம்.
* மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் மற்றும் ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பற்களை மெதுவாக துலக்கவும். ஆக்ரோஷமாக துலக்குதல் அல்லது கடினமான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதலைத் தவிர்க்கவும். ஏனெனில் அது பற்சிப்பி தேய்ந்து, உங்கள் பற்களின் உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதிகளை வெளிப்படுத்தும். மேலும், பற்களின் உணர்திறனுக்கு பங்களிக்கும் ஈறு நோயைத் தடுக்கவும், பிளேக்கை அகற்றவும் தினமும் ஃப்ளோஸ் செய்ய மறக்காதீர்கள்.
* பல் உணர்திறனை நிர்வகிக்க வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் அவசியம். பல் சிதைவு, ஈறு நோய் அல்லது பற்சிப்பி அரிப்பு போன்ற அடிப்படை பிரச்சினைகளை பல் மருத்துவர்கள் கண்டறிந்து தீர்க்க முடியும். உணர்திறனைக் குறைக்க உதவும் ஃவுளூரைடு வார்னிஷ் அல்லது பல் சீலண்டுகள் போன்ற தொழில்முறை சிகிச்சைகளையும் அவர்கள் வழங்கலாம்.
சில சமயங்களில், நிலை கடுமையாக இருந்தால், வேர் சிகிச்சை, மென்மையான திசு ஒட்டுதல் அல்லது லேசர் உதவியுடன் பல் மருத்துவம் போன்ற சிகிச்சைகளை பல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.
ஒவ்வொருவரின் சூழ்நிலையும் தனித்துவமானது. எனவே உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைகளுக்கு உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம் என மருத்துவர் கோலி கூறினார். உங்கள் பல் உணர்திறன் காரணத்தை அவர்கள் மதிப்பிட முடியும் மற்றும் அசௌகரியத்தை போக்க மற்றும் உங்கள் பற்களை பாதுகாக்க உதவும் ஒரு விரிவான பராமரிப்பு திட்டத்தை உருவாக்க முடியும் என்று அவர் மேலும் கூறினார்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
